Dovresti dormire con il tuo animale domestico?

Cani e gatti sono affettuosi, coccolosi e davvero adorabili. Fanno sciogliere i cuori ad ogni piccolo scodinzolio o fusa. Questi animali domestici sono molto più che semplici animali. Sono membri della famiglia.

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Ma quando si tratta di trovare un posto dove dormire… beh, forse è meglio lasciare un po' di spazio ai nostri amici pelosi.

In generale, dormire con un animale domestico non è consigliabile se stai cercando una notte di ZZZ. Naturalmente, ciò non impedisce alle persone di farlo. I sondaggi online mostrano che più della metà dei proprietari di animali domestici condivide il letto con i propri animali domestici.

Ci sono pro e contro in questo tipo di configurazione notturna. Diamo uno sguardo più da vicino con la specialista in medicina del sonno Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS.

Vivere con un animale domestico può offrire numerosi benefici per la salute, ma ciò non significa che tutto ciò che riguarda la condivisione della casa con un animale sia perfetto. (C'è un sacco di chiappe sul tappeto, per esempio.)

Quando si tratta di lasciare che un animale domestico passi la notte nel proprio letto, ecco cinque preoccupazioni:

Condividere un letto porta a un’esperienza di sonno condivisa. Quindi, se il tuo cane si dimena di notte mentre sogna di inseguire scoiattoli, quell’attività notturna potrebbe essere appena sufficiente per interrompere i tuoi sogni.

"Molte persone si svegliano ripetutamente durante la notte perché un animale domestico si sta riposizionando, abbaia o deve essere portato fuori", osserva la Dott.ssa Foldvary-Schaefer. "Può essere una componente importante dei disturbi del sonno."

Anche qualcuno che si sveglia nel cuore della notte potrebbe restare sveglio e poche persone possono permettersi di perdere quei preziosi minuti (o ore) di riposo. La ricerca mostra che 1 adulto su 3 negli Stati Uniti non dorme abbastanza.

Non minimizzare nemmeno il significato della perdita di sonno. Nel corso del tempo, può essere un GRANDE affare. Non raggiungere costantemente gli ZZZ può aumentare il rischio di sviluppare condizioni come:

Gli studi mostrano una forte connessione tra disturbi del sonno e allergie. Idem se hai l'asma. Aggiungere un animale domestico al letto può aggravare i problemi respiratori.

Dormire con un amico peloso ti espone a fattori scatenanti di allergie e asma (come i peli di animali domestici) per più ore a distanza ravvicinata. "C'è una reale possibilità che le tue allergie o l'asma possano essere attivate", afferma il Dr. Foldvary-Schaefer.

È noto che pulci e zecche fanno l'autostop e si aggirano attorno a cani e gatti. Se questi parassiti sono sul tuo animale domestico quando saltano nel tuo letto di notte, potrebbero benissimo finire su di te al mattino.

I morsi delle pulci possono lasciare la pelle pruriginosa e irritata che può essere molto fastidiosa. Nel peggiore dei casi, il morso di una zecca infetta potrebbe farti ammalare gravemente.

I morsi di zecca possono causare malattie come:

Non per farti schifo, ma gli animali possono potenzialmente diffondere MOLTI germi. Oltre alle condizioni sopra elencate, ci sono circa 100 altre malattie zoonotiche – inclusa la febbre da graffio di gatto – che possono diffondersi dagli animali alle persone.

I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) offrono dettagli su tutte queste malattie. Per essere onesti, non tutte le condizioni presenti nell’elenco del CDC coinvolgono animali domestici. Ma un buon numero lo fa.

Linea di fondo? "C'è sicuramente una potenziale esposizione ai germi quando abbiamo animali domestici nel letto", afferma il Dr. Foldvary-Schaefer.

Cani e gatti spesso non accettano di buon grado di essere disturbati durante il sonno. Il loro istintivo riflesso di sorpresa può includere l'uso degli artigli o dei denti aguzzi per inviare un messaggio al trasgressore assonnato.

Qualsiasi morso o graffio comporta il rischio di infezione. (Ecco cosa fare dopo essere stato morso da un cane. E se ti imbatti in un gatto, ecco alcuni suggerimenti per il trattamento.)

Molte delle ragioni per cui adoriamo i nostri animali domestici sono proprio la ragione per cui facciamo loro spazio nel letto. L'elenco include:

C'è una ragione per cui spesso ci sentiamo meglio dopo essere stati in giro con un animale domestico. Un po' di tempo a tu per tu con un amico animale può diminuire gli ormoni legati allo stress e migliorare il tuo umore, riferisce il National Institutes of Health.